パーソナルトレーニングに関する記事一覧

ホーム
パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

2020年あけましておめでとうございます
- 2020.1.1
- グアシャ, パーソナルセッション, パーソナルトレーニング
遠い未来だと思ってた2020年になりました。あけましておめでとうございます。今日は夜が明ける前から家を出て「行動と決断の神様やりなおし神社」こと姫嶋神社さんにお参りに来ました。仕事の相棒「Gua Sha」を持参し、新しい風を入れました。今年1年、パー…
手を後ろに回す動作の痛み改善
- 2019.12.19
- パーソナルセッション, パーソナルトレーニング
手を後ろに回す動作を「結帯動作」と言います。上腕にある三角筋が固くなると、結帯動作時に手が上がりにくくなります。写真は、グアシャによるアプローチでの結帯動作の痛み改善例です。施術時間は約5分でした。…
グアシャ導入
- 2019.12.19
- グアシャ, パーソナルセッション, パーソナルトレーニング
パーソナルセッションで「グアシャ」を導入しました。「グアシャ」は「かっさ」とも言われ、中国で2500年前に発祥した民間療法です。道具を使って筋膜の改善、毛細血管の再生、筋肉感の癒着の解消をします。使用しているのは外科手術で使用されるほど純度の高いステンレスです。3つの…
パーソナルセッションのPOP製作
- 2019.9.15
- パーソナルセッション, パーソナルトレーニング
今の目標は、地元密着型のパーソナルトレーナーになること。セッションのご依頼は年齢的にLINEもされてなかったりして、電話かSMSでのことが多い現状です。「SNS（で発信して集客するタイプ）の人ではなく、リアル（対面して）の人」とアドバイスいただいたこともあり、仕事の活動はあまりfac…
整形外科学講座を受講しました
- 2019.8.16
- パーソナルセッション, パーソナルトレーニング
ウェーブリングのレッスンには、体の悩みを抱えた方がたくさん来られます。パーソナルトレーナー養成コースへの参加を決めた理由のひとつに「慢性的な痛みの疾患を持った人から、痛みを取りのぞきたい」という思いがありました。わたしに相談して来られる時点で、すでに医師の診断を仰ぎ疾患名が判明してい…
モニターになっていただきました
- 2019.8.15
- パーソナルトレーニング
「モニターしていただいてます」5月からパーソナルトレーナー養成講座に通っています。ストレッチのカリキュラムを終え、トレーニングに入ったところ。主催の先生が何度も復習会を開催してくださるので、わからなかった感覚がだんだんわかるようになってきてます。「とにかく経験を積む」…