今日は午後からウェーブリング筋膜リリースの認定コースでした。
今年のゴールデンウィークにフィットネスセッションで牧先生のウェーブリング筋膜リリースのレッスンを受け、認定コースを心待ちにしてました。
体中、ボディスーツのように張り巡らされた筋膜。
皮膚の上から触って筋膜を感じ、ウェーブリングを使ってリリースしました。
わたし自身は、体の前面の筋膜のほぐしが強く体感できました。
これをまた、レッスンでお伝えしていきます。
わたしのリングは、今日ゲットしたてのオレンジ（ほおづき）。
すこーしパールが入っているので、キラキラしてます。
