3連休はウェーブリングアドバンスⅠとⅡを受講してます。
ウェーブリング ベーシックⅠを受けたのは2年前のゴールデンウェーク。
一気にリングの魅力に引きこまれ、すぐにレッスンしたいと思い、その日のうちに25本購入しました。
だけど、自分がアドバンスを受講することなんて想像もしませんでした。
この2年、いろんなところでウェーブリングをやってきて、更に学びを深めたいと思い、今回受講することにしました。
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初日は、「ウェストくびれウェーブ」と「腰機能改善」の2コース。
内転筋をトレーニング中。
足裏アーチを作る！
前からリングを押し込んでもらい、腹圧をかけようとしているところ。
無事修了しまして。
このわたしが「マニアック〜！」と叫んでしまうような使い方もあり。濃いすぎる1日めでした。
学んだ内容はレッスンやパーソナルでお伝えして参りますね。
