ウェーブリング アドバンスコース、最終日は「コアウェーブ」と「フットケア」。
コアは再々受講でしたが、また新たな学びがありました。
フットケアって癒やされると思っていたら、なかなかハードでした。
どちらもレッスンに取り入れてまいります。
リングにつま先立ちして、膝と股関節を曲げて前後に揺れるバランス。
肩甲骨の動きを引き出す補助をしてます。
アドバンスコースⅠも修了。
ウェーブリング アドバンス認定インストラクターになりました。
股関節をほぐしてます（笑）
これ、やりたかったのです！でっかいリングとの写真撮影。
こちらは講習後に牧先生が撮ってくださってた動画のスクリーンショット。
3人での3日間の学び。こんなふうに仲良くなりました。
