長尾駅近くのスーパーマーケット「フレスト長尾店」の2階集会室で、ウェーブリング教室をスタートしました。
開催日・時間は以下のとおりです。
いずれも木曜日の11時〜12時
７／２５
８／８、２２、２９
９／１２、１９、２６
１０／１０、２４、３１
長尾駅からフレスト長尾までの地図です。
改札を左に出て階段を降り、ロータリーの左側に出て、「フレスコ」側に信号を渡ります。
フレスコを右に見ながら進み、2つ目の丁字路の信号を右に曲がります。
そのまま100メートルほど進むと、右側にプレストが見えます。
スーパーに入るとすぐにエレベーターがあります。2階で教室をしております。
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「ウェーブリング」は波のようなウェーブの輪っか。
体を伸ばす・ほぐす・ひきしめることができます。
肩凝りや腰痛をお持ちの方にお勧め！
体の固さは関係ありません。
運動したことがなくても大丈夫、難しいことはしません。
気持ちよく体を整えていきます。
ウェーブリング教室では、60分のエクササイズで体の変化を感じていただけると思います。
