一般的なエアロビクスは、肩から骨盤までを、1枚板のように、平面的に使う動きがほとんどです。
ラテンエアロでは、骨盤回旋に伴い、肩甲骨を動かすことで、エアロビクスにはない、捻りの動作をすることができます。
使用する音楽はラテン音楽。
陽気なイメージがあるラテン音楽ですが、情熱的に愛を語るもの、秋の夕暮れの様な切なさをもつもの、聴く人を包み込むような優しさを持つものもあり、ドラマのように使用曲を楽しむことができます。
わたしのクラスでは、毎回レッスンの始めに必ず、骨盤回旋の基本動作を行います。
これにより、初めての方も気軽に、毎回ご参加の方も基本をしっかりと確認しながら、本編のラテン動作に入れます。
ラテン音楽で、骨盤と肩甲骨をしっかり動かしながら、一緒にエアロビクスを楽しみませんか?