「ウェーブリング」の前に「ポル･ド･ブラ」のメニューを用意しました。

「ポル･ド･ブラ」は、ダンスとバレエの動きを組み合わせたプログラムです。肩甲骨周辺の筋肉を使い、代謝を上げます。

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5/2（月）
5/12（木）
5/16（月）
5/19（木）
5/26（木）→眠活
5/30（月）

時間は5/26以外は、
ポル・ド・ブラ 9:35-10:20
ウェーブリング 10:30-11:30

5/26は「眠活」で、夜に実施します。
ぐっすり眠れます。
ポル・ド・ブラ 18:00-18:45
ウェーブリング 18:50-19:50