青竹ビクス

1. 

   青竹ビクスで全身ぽかぽか

   • 2016.11.28
   • サークルCurio, 青竹ビクス

   10月のはじめに、岡本先生主催の青竹ビクスの認定コースを受講しました。そのことを書いたブログを見てくださったサークルメンバーのYさんからリクエストをいただき、今週木曜日のサークルで初めて青竹ビクスをします。さっき、振り付けを考えながら少し青竹に乗っただけで、足先からぽかぽか。…

2. 

   青竹ビクスxシナプソロジー体験会

   • 2016.7.11
   • 青竹ビクス

   昨日は午前中のフランクリンメソッドWSの後、レギュラーを終えて、青竹ビクスを作られた岡本正一さんの「青竹ビクス×シナプソロジー」の体験会に行ってきました。青竹ビクスは20年前からあったそうで、効果のエビデンスもちゃんとある、素晴らしいエクササイズ。椅子に座ったり、手でつかまるところを…