1. 16-04-02-10-07-51-107_deco

    rykaのテナシティー

    春なので、心機一転、シューズをゲット!いちどrykaを履いたら、他のシューズには戻れなくなりました・・・。今まで、3足買って、テナシティーがいちばん履きやすいと感じてます。初代のシューズがクタクタになってきたので、思い切って3足新調。手前だけが今年の春夏の新作。新作の…

  2. 16-04-01-18-52-09-322_deco

    なみなみスパークリングワイン

    レッスンと、梅田での打ち合わせが終わり、本日の仕事終了!やりたいことは口に出した方が、現実に近づくと強く実感した日でした(〃^∇^)o彡☆せっかく梅田に出てきたので、ひとり飲み(ノ≧ڡ≦)なみなみスパークリングワイン黒毛和牛ローストビーフのブルスケッタ…

  3. 16-04-01-07-07-44-689_deco

    鉄板焼き定食(花様)

    Brothers Cafeの前に、ランチしてました。花様は、滋賀県の契約農家の食材のお店。鉄板焼きステーキの定食。前よりお肉がおいしくなってました。このおかすが美味!百合根のおまんじゅうかな?の、あんかけ。時々は、こんな…

  4. 16-03-30-16-28-21-351_deco

    スフレパンケーキ(Brothers Cafe)

    水曜日は午後のカルチャークラスがお休みだったので、レッスン後に梅田でごはんを買い物。せっかくなので、夜のレッスンまでもう少し梅田を満喫したいと思い、気になっていたパンケーキのお店、Brothers Cafeへ。春休みの影響か少し並んだけど、なんとかありつけました。ごは…

  5. 16-03-26-21-10-23-469_deco

    イベント参加の後は・・・

    OUT MOTIONSさんxLA BODYさんのコラボイベントに参加した後は・・・、魚のおいしいお店に連れて行ってもらいました。そこで食べたA5級のサーロインで、ほっぺたが落ちそうに٩(๑>∀…

  6. 16-03-21-13-48-52-014_deco

    いちごのスムージー

    古川橋の3本連続代行がおわり、「いちごのスムージー」で、まったり。3本連続って、久しぶり。夜のリトモス新曲レッスンまで、昼寝します・・・(ρ_‐)。oOzZZ…

  7. ジャックしちゃう〜٩(๑>∀<๑)و♡

    明日は、祝日。レギュラーレッスンは1本だけなのですが、なんと代行を4本お受けしました。3/21(月)NSI古川橋10:00-10:45 「ポルドブラ」11:00-11:45「リトモス」12:15-13:00「MEGADANZ」ビバススポーツアカ…

  8. IMG_20160320_123231~2

    ナビとナビ

    もっとわかりやすく伝えるために。もっと効果的に指導するために。…

  9. 春からの活動と運動指導への思い

    1-3月期は、いろんなご縁を賜りまして、(ショートレッスンを含めると)1週間に23本のレギュラーレッスンを担当させていただきました。どのクラスにも思い入れたっぷりでレッスンしています。ですが、経験を重ねるほど「地元の人たちの健康増進に貢献したい」という意識が、より強くなってきました。…

  10. 16-03-20-00-08-47-671_deco

    アングル

    このアングル、たまらん〜٩(๑>∀…

最近の記事

  1. 10gatutirasijp
  2. 17-06-11-14-43-07-252_deco
  3. 17-06-04-17-35-36-715_deco
PAGE TOP