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着付けの先生、百里さんちにおジャマ。お気に入りおやつを食べる福ちゃんに癒やされました。…

昨日は、ビバスポーツアカデミー枚方さんの週替りレッスンで、ウェーブビクスを担当しました。みなさん、初回よりもリングを持ち慣れた感じで、より汗をかいて、より楽しまれたようでした。リングは、ただ「持つ」だけでなく「引っ張る」ことで、参加筋肉群が増えます。また、「引っ張る」か「押す…

昨日は、ビバさんで週替りレッスンの後、関西初フローズンフルーツバーのお店「PALETAS」へ。ひとつに決められず、ストロベリービアンコと和栗の抹茶・・・。奥のはシトラスミックス。ストロベリービアンコは、その名の通り、白いちご。どれも濃くて、大満足٩(๑>∀…

昨日はウェーブリングのパーソナルセッションでした。グループレッスンでは、季節や時間帯にあったリングの使い方をご紹介していますが、パーソナルではその方のリクエストをお聞きし、そこにシュートしてトレーニングや動作を組みます。昨日のセッションでは、「スイムの動作をスムーズにするために肩甲骨…

わたしがやってるプレコリオプログラム「MEGADENZ」はRadical Fitnessのダンスプログラム。OT（Official Trainer）限定カラーのリストバンドができました。イエローにブルーのロゴは、夏色(^_-)-☆…

レッスンに参加してくださってるメンバーさまの作品展へ。「タティングレース」というシャトルで編むレースは、作られた方そのまんまの、おおらかで落ち着いた大作でした。…

今日は朝からアクアビクスのレッスンに参加させていただきました。ゆったり・まったりではなく、スピード感のあるアクアビクスの進行に、ビックリ！「こんなスタイルもあるんだ！！！」と、驚きの40分間でした。自分のレッスンまでに軽く何か食べておこうと、いつものスーパーへ。…

「家にあったのを食べたら、おいしかったからおすそ分け」と、鼓月の千寿せんべい。何気ない日常で思い出してもらえる幸せ。わたしもこのお菓子、大好きです。さて、今日はレギュラーレッスン4本ウェーブリングパーソナル1本代行レッスン2本パーソナルは、ウェーブ…

お昼に作ったキーマカレー(ﾉ≧ڡ≦)「フィットネスの仕事を一生続けたい」という思いからビジネスを学び、この春にいくつかレッスンを抜けました。移動が負担にならない近隣の範囲で、サークルをスタートさせました。移動に使ってた時間は、こうやって自宅でゆっくりしながらごはんを作ったり、…

普段は、こういうトラブルとか、マイナスの感情についてはブログでは書かないのですか・・・。代行に行ってスタジオの前で待ってると、なんと代行を依頼されたイントラさんが現れました・・・。「代行の必要がなくなったことを、木村さんに連絡するのを忘れてた」とのこと。「木村さんがレ…