ウェーブリング

1. 

   ウェーブビクス

   • 2016.5.23
   • ウェーブリング

   昨日は、ビバスポーツアカデミー枚方さんの週替りレッスンで、ウェーブビクスを担当しました。みなさん、初回よりもリングを持ち慣れた感じで、より汗をかいて、より楽しまれたようでした。リングは、ただ「持つ」だけでなく「引っ張る」ことで、参加筋肉群が増えます。また、「引っ張る」か「押す…

2. 

   パーソナルウェーブリング

   • 2016.5.21
   • ウェーブリング, サークルCurio, パーソナルセッション

   昨日はウェーブリングのパーソナルセッションでした。グループレッスンでは、季節や時間帯にあったリングの使い方をご紹介していますが、パーソナルではその方のリクエストをお聞きし、そこにシュートしてトレーニングや動作を組みます。昨日のセッションでは、「スイムの動作をスムーズにするために肩甲骨…

3. 

   千寿せんべい（鼓月）

   • 2016.5.20
   • うちごはん, ウェーブリング

   「家にあったのを食べたら、おいしかったからおすそ分け」と、鼓月の千寿せんべい。何気ない日常で思い出してもらえる幸せ。わたしもこのお菓子、大好きです。さて、今日はレギュラーレッスン4本ウェーブリングパーソナル1本代行レッスン2本パーソナルは、ウェーブ…

4. 

   サークルCurio開催日でした 2016/05/16

   • 2016.5.16
   • ウェーブリング, サークルCurio

   本日、サークルでした。「写真撮るよ〜」と言うと、おしゃべりがピタッ∑(°口°๑)みんな、リラックスして〜٩(๑>◡…

5. 

   桃のムースと白ワインのジュレと「眠活」

   • 2016.5.14
   • そとごはん, ウェーブリング, サークルCurio

   今日は早朝からカジュアルめのスーツで用事を済ませ、レギュラーレッスンしている施設へ。わたしの普段着のボトムはスキニーのイメージらしく、「どうしたん？スカート穿いて」と、いろんなメンバーさんに言われ・・。タイトスカートくらい、持ってますがな(^_-)-☆店舗への移動で少し時…

6. 

   スイマーのためのウェーブリング

   • 2016.5.13
   • ウェーブリング

   本日、ピノス洛西口さまで初めてのウェーブリングパーソナルレッスンでした。もともとパーソナルセッションの仕組みがなかったピノスさまですが、新しい制度ができました。ビジネスのブレインの「ターゲットを絞り込む！」という教えを元に、「スイマーのたのウェーブリング」という、ニッチなタイトルでチ…

7. 

   オレオビッツサンド（ヤマザキナビスコ）

   • 2016.5.13
   • Radical Fitness, アクアキネシス, ウェーブリング, 代行レッスン

   オレオはヤマザキのライセンスが終了したのですね・・・。いつまでヤマザキナビスコのオレオを買えるのだろう？と思いつつ、本日の移動のおやつです。もしクリームなしのオレオがあったら、絶対買っちゃうわ〜(๑´ڡ`๑)クリームなくてもいいわたしです٩(๑>◡…

8. 

   初代行施設

   • 2016.4.23
   • ウェーブリング, 代行レッスン

   初め伺った施設で、ウェーブリングとエアロビクスの代行をしました。全員の方がウェーブリングを初めて体験されるという中で、初めてでも良さを実感してもらいやすいエクササイズをチョイスしました。みなさま、ほぐれを実感されたご様子。ソフトリングも3本持って行きましたが、一切使用すること…

9. 

   クロワッサン ダマンド（DEAN&DELUCA）

   • 2016.4.19
   • そとごはん, ウェーブリング

   午前中は烏丸でレッスン。おやつに「DEAN&DELUCA」でクロワッサン ダマンドとプレッツェルのクロワッサンを。ダマンドはメゾンカイザーと並ぶおいしさ٩(๑>∀…

10. 

    ウェーブコンサルサのCD

    • 2016.2.18
    • ウェーブリング

    まだまだ興奮冷めやらぬ、ウェーブコンサルサ。CDが届いたので、移動中に聴いてます。オルケスタ・デ・ラ・ルスのNORAさんがウェーブコンサルサのために書き下ろされたそう。ラテンらしい陽気で明るい曲もあり、でもクールダウンはしっとり聞かせてくれて。1枚のCDの中にドラマがあります…